Etikettarkiv: honung

Förkylningstider

Nu är februari här och med den följer kulmen (och även sluttampen) av vinterns förkylningstider. Vad kan man då göra när förkylningen smyger sig på?

Två snabba tips:

Så fort du känner att du börjar få ont i halsen, gå och köp en ingefärsrot i din matbutik! Ingefärans fantastiska egenskaper verkar kramplösande på luftvägarna, verkar slemlösande och antiseptiskt. Skär några slantar i en tekopp och häll på kokande vatten. Drick flera koppar av detta ingefärste per dag och ät gärna någon ingefärsbit varje dag. För mig försvinner symptomen snabbt på detta vis.

OBS: Var försiktig med stora doser om du är gravid! Kolla även hur det ligger till om du har någon sjukdom.

ingefäa

Nästa tips är manukahonung! Honungen är grym på att förebygga infektioner! Det är en riktig mirakelhonung, googla så kommer du snabbt upptäcka det själv! Styrkan på honungens effekt mäts i UMF eller MGO. Burken på bilden nedan är den som jag har. Ju högre MGO desto starkare antibakteriell effekt har den (400 + är mycket bra). På min burk står det att man ska ta 1 tsk honung en halvtimma före måltid, tre gånger per dag tills man blir frisk. Detta räddade mig i julas. :) Tänk på att nyttigheterna i honungen försämras vid uppvärmning – att ha en tesked i varmt te är alltså ganska värdelöst!

Manuka-Health-Manuka-Honey-MGO-400-895015001544

Lycka till, hoppas ni håller er friska förkylningstiden ut!

Ansiktsvård á la moi

Tänkte att jag skulle berätta om mina ansiktsvårdsrutiner!

Tvätt
På morgonen och kvällen tvättar jag ansiktet med vatten och lite honung. Det är en helt fantastisk rengörare och bland det mildaste som man kan använda sig av. Jag använder en honungsklick på precis samma sätt som en klick ansiktstvätt. Om du vill läsa mer om varför just honung är så bra för huden så har jag skrivit om honung och pH-värde i detta inlägg.

Vilken honung ska man välja? För att få ut så mycket som möjligt av honungens näring och nyttigheter för huden bör man välja en ekologisk och kallslungad honung, då den bakteriedödande förmågan förstörs vid uppvärmning.

Smörj
Efter att jag tvättat och torkat ansiktet tar jag tre-fyra droppar av en olja för att smörja mitt ansikte, även detta sker på samma vis som med vanlig ansiktskräm som man är van vid. Den olja som jag använder mig av är Crearomes kallpressade ekologiska jojobaolja. I oljan har jag blandat i 40 droppar (har jag för mig) eterisk lavendelolja. Denna blandning är fantastisk och jag har fått tipset från den inspirerande bloggen ”Highonhealth”.

Varför är jojobaolja så bra? Först kan nämnas att det faktiskt är ett flytande vax, trots att den kallas för olja, vilket kan vara skönt att veta för den som tycker det verkar ”fettigt” att använda olja på sitt ansikte. Dessutom är oljan av sådant slag att den inte kommer att täppa till dina porer (undantag finns som alltid). Alla oljor är mer eller mindre sannolika till att irritera eller täppa till hyn och jojobaoljan är långt nere på de skalorna (du kan läsa mer om detta i mitt förra inlägg). Jojobaoljan anses även balansera talgproduktionen och kan därmed hjälpa både torr och fet hy – denna olja passar alltså för de flesta! Vill du veta mer kan du dels titta på de tre översta inläggen HÄR och även läsa HÄR.

Varför eterisk lavendelolja? Lavendelolja är bra då den är antibakteriell och verkar lugnande samt inflammationshämmande. Även den balanserar talgproduktionen och stimulerar celldelningen vilket är bra om man t.ex. har acneärr.

Jag har använt mig av honung och jojobaolja med lavendel som ansiktsvård sedan mitten av juni i år och jag måste säga att det är det absolut bästa som jag har provat hitintills!

Låt oljan få sjunka in i huden i minst tio minuter innan du ev. sminkar dig.

 

Detta är alltså grunden för min ansiktsvård. Mer kommer framöver!

Kom ihåg att det finns ingen produkt som passar alla! Våga testa dig fram vad som passar dig :)

Honungstvätt

Kan man bli beroende av honung?

Ibland kan man känna att håret behöver något extra…
Då kan du testa att tvätta håret med honung!
Mitt hår älskar denna boost! Det blir lockigare, håller sig rent fler dagar än vid vanlig tvätt och håret får mer volym. Det är även en väldigt snäll tvätt för hårbotten. Fantastiskt! Men mitt hår tycker inte om att tvättas med honung på regelbunden basis. Då blir det strävt och platt, som om det är ”mättat” av all fukt. Allas hår är olika torrt, vissa hårtyper kan ta upp hur mycket fukt som helst medan andra hårtyper (som min) hellre vill ha lite lättare saker men tycker om att bli boostad med en återfuktning ibland.
Har ni några erfarenheter av honungstvätt?

Så här gör jag:
Blanda två matskedar honung i en mugg med lite varmt vatten.
Skölj håret, häll över blandningen och massera hårbotten.
Skölj ur som vanligt.
Ha i lite balsam i topparna och skölj ur.

Jag har inte vågat prova att ta honungen direkt i håret, men jag har en känsla av att det skulle vara svårt att få ut det jämnt i håret i och med att honung är ganska kletigt. Därför är det smidigt att blanda med lite varmt vatten.

Björklövstvätt
Jag har även läst om en annan metod att tvätta håret med – björklövstvätt! Det är lite bökigt och handlar om att man måste samla löv så det är inget för mig som en normal hårtvätt, men jag tycker att det låter så kul och intressant så jag tänker att jag ska prova nästa vår, som en kul grej liksom! :)

Torr hårbotten och honung

Åh vad jag älskar honung! Man kan göra så otroligt mycket med denna produkt, det är bara fantasin som sätter gränserna!

Jag har varit lite torr i hårbotten (ej mjäll obs) i några dagar plus att det har kliat en del. Efter lite googlande hittade jag den här huskuren från hemsidan No Poo (som för övrigt är en grymt bra inspirationskälla, kolla in den!):

2 msk honung
1 msk äppelcidervinäger
1/2 msk aloe vera (om du använder gel försök ha så hög procenthalt aloe vera som möjligt och så lite andra ingredienser i, min är på 98 % köpt i hälsokostaffär)

Jag blandade samman ingredienserna och masserade in smeten i hårbotten. Det är lite kletigt men inte så farligt :) Därefter lät jag inpackningen sitta i under en timma. Under tiden passade jag på att ha några droppar ren ekologisk arganolja i hårtopparna för att vårda dem lite extra.

När jag sköljde ur det gick det förvånansvärt lätt! Jag tänkte att det skulle bli jobbigt, då mitt lätta hår brukar ha svårt att få ur oljeinpackningar. Kanske var jag därför lite väl noga med att massera ordentligt och skölja ut allt, då jag var rädd för att det annars skulle se fett ut. Men det gjorde det alltså inte!

Resultatet angående hårbotten blev bra men inte superbra. Hårbotten  är fortfarande torr men i alla fall mycket mindre och det kliar minimalt än så länge. Troligtvis behöver man göra kuren några gånger för att alls ska försvinna, så jag återkommer med uppdatering.
På plussidan är att mitt hår verkar älska honungen för håret har lagt sig i extra fina vågor/lockar och känns fylligare!

Detta gjorde att jag blev lite nyfiken på honung och hår. Efter ytterligare lite googlande fann jag att många tvättar håret enbart med honung utblandat i lite varmt vatten! Det ska jag prova nästa gång, kan ju vara perfekt att varva honungstvätt med balsammetoden! Jag älskar att hitta nya idéer! :D

Hud och pH-värde:
Ni kanske undrar varför honung, äppelcidervinäger och aloe vera antas lämpa sig så bra för huden/hårbotten?
Hudens pH-värde är i genomsnitt 4,7 och alltså svagt surt. För att huden ska må så bra som möjligt bör man helst använda produkter vars pH-värde ligger däromkring, annars finns risk att dess pH-värde rubbas och kommer ur balans.
pH-värdet i honung, äppelcidervinäger och aloe vera är 3,2-4,5 beroende på sort och är även dessa svagt sura. Dessutom har ingredienserna en antibakteriell verkan samt olika bra egenskaper. Aloe vera är t.ex. även en bra mjukgörare, stillar klåda m.m.

Just honung är jag som sagt särskilt fäst vid! Men det återkommer jag till om längre fram :)

Denna honung använde jag mig av idag:
Lovö Honung (Mälaröarna) som är ekologisk och alltså även närproducerad! Tummen upp för det!

image