Etikettarkiv: ekologiskt

En ekologisk diskho…

… kan så enkelt få mig att drömma bort!

Så här såg min diskho ut idag efter att jag hade lagat matlådor:

bild (23)Visst ser det helt fantastiskt ut!! Älskar färgerna, doften, utseendet… och smaken som dessa grönsaker har gett mina matlådor!

Detta fick mig att drömma, vilket jag allt som oftast gör. En dag kommer vi att bo i ett hus med en stoor trädgård, där jag kan odla både i växthus och i rabatter. Jag vill att min familj ska kunna äta bra ekologisk näringsrik mat och vad är då bättre än att odla själv? Mycket finns att köpa ekologiskt, men det är fortfarande mycket som inte går att hitta i de vanliga matbutikerna. Dessutom är det en otroligt mysig tanke att gå omkring och påta i trädgården, jorda ner sina händer, andas in härliga rena dofter, få se goda saker växa upp för att man själv har sått fröer och tagit hand om dem… Min förhoppning och mitt mål är att vi kommer kunna vara självförsörjande på den vegetariska fronten! Fatta vad mycket man kan odla själv!! Allt som krävs är en trädgård (och tid) :)

Nuläget
I dag bor vi i lägenhet, utan balkong och med inte så mycket dagsljus som når in till oss. Ändå har jag stora odlarplaner för denna vår! Efter att ha googlat runt lite och kollat på Pinterest har jag så mycket inspiration att jag längtar tills det blir helg, så vi kan åka iväg och köpa krukor och upphängare.. :)

Jag har hittat en fantastisk sida som säljer (mestadels) ekologiska fröer! Så fantastiskt bra! Detta tänker jag  beställa:
– Körsbärstomat, Tiny Tim (ej eko)
– Rucola (eko)
– Saladbowl (eko)
– Basilika, Genovese (eko)
– Citronmeliss (eko)
– Gräslök (eko)
– Oregano, Kungsmynta (eko)
Här är sidan om du känner dig inspirerad!

Att kolla upp
Jag vill även odla pepparmynta, då jag dricker te på denna buske varje dag. Har dock inte hunnit kolla upp om det fungerar inomhus! De ovan nämnda sorterna ska fungera bra. Dessutom skulle det vara kul att ha en smultronplanta, men det går nog absolut inte. Måste kolla upp..

Jag ska försöka skriva oftare nu, det har varit en paus här då jag har haft oerhört mycket med plugget, men nu är det lugnare igen och det finns såååå mycket att skriva om! Ha det bra tills dess!

 

Annonser

Varför naturlig hudvård?

Jag ska försöka att hålla mig kort. Därför tänker jag inte radda upp en lång lista på ingredienser och vad som är bra och dåligt med dem.

Det räcker egentligen med ett enda argument för att jag ska vilja använda naturlig hudvård:
-> Det du smetar på din hud går rakt in i kroppen! Huden tar upp 60 % av det vi smörjer på den! Man kan se det som att huden ”äter”. Vill jag ge min kropp näring eller vill jag ge den onaturliga kemiska ingredienser som inte tillför kroppen något gott och som i vissa fall kan belasta kroppen? För mig är valet enkelt.

”Vanliga” tvålar, schampon, krämer och allt vad man använder ändrar bl.a. hudens naturliga pH-värde och tvättar bort hudens fettsyramantel. Detta gör bl.a. att man blir torr, vilket gör att man smörjer sig med mer hudkräm o.s.v. Det är enligt mig en ond spiral utan ände. Innan jag bytte till naturlig hudvård smörjde jag in mina ben nästan varje dag och ändå var de ofta lite torra. Det absolut bästa hade förstås varit att aldrig börja smörja från början :)
Vidare täpper ”vanliga” produkter till huden, vissa ingredienser lagrar sig i kroppen till ingen nytta o.s.v. De flesta av ingredienserna i vanliga ”badrumsprodukter” är förutom hälsobelastande, väldigt belastande för miljön. Tänk vad många produkter varje person köper. Fatta vad mycket som sedan hälls ut i miljön! Blä.

Ett exempel på en ingrediens som finns i nästan alla ”vanliga” produkter är petroleum. Petroleum (t.ex. vaselin och paraffin) belastar miljön och innehåller ingen näring för kroppen. Det framkallar ett slags beroende då huden vill ha mer och mer (tydligaste exemplet är väl lepsyl). Om du vill veta mer får du googla :)

Tips: Ta en valfri produkt från ditt badrumsskåp och kolla på innehållsförteckningen. Först och främst, varför är den så lång, behövs verkligen allt det där för det användningsområde och syfte som produkten har?  Googla de olika ingredienserna i produkten – vad är de till för, vad är bra med dem och vad är dåligt? Vad gör dem för/mot din kropp?
Jag strävar efter tankesättet att ju kortare lista, desto bättre. Detta gäller på alla områden, produkter som mat.

Att ha en ekologisk kallpressad vegetabilisk olja som hudkräm/ansiktskräm är toppen! Den  återfettar, ger näring till kroppen och bygger upp dig inifrån och ut. Dessutom har alla oljor olika egenskaper. T.ex. jojobaoljan återställer pH-värdet på huden! Mer om det senare.

När det gäller att ha olja istället för ansiktskräm har jag upptäckt att om man har en hud som lätt får finnar/kvisslor så passar inte alla oljor till detta ändamål. Man kan säga att alla oljor har två skalor mellan 1 och 5 – en ang. hur mycket/lite oljan kan irritera och en ang. portilltäppthet. Använd en olja som är max 2/5 på båda skalorna så ska det gå bra. Om du googlar på ”non-comedogenic” så kommer du hitta listor där oljor och gradering står. Man kan även vara uppmärksam på om huden får nån extra kvissla de fem första dagarna man använder oljan. Om så är fallet kanske just den oljan inte passar för dig – prova en annan! Alla är vi skapade olika med olika förutsättningar :) Det kan även vara det motsatta – att du använder en olja som ligger högt på skalorna men din hy mår jättebra ändå – bra, fortsätt med den då! Skalorna visar bara på om de ”kan” irritera eller vara portilltäppande och om sagt, alla är olika. Det är det som är det svåra, men även det som är spännande med naturlig hudvård. En produkt passar inte alla utan man måste känna efter och se vad just sin egen hy behöver och mår bra av.

Ett tips när det gäller olja är att bara ta ett par droppar när du smörjer ansiktet, det är det enda som behövs för att återfetta! Häll två tre droppar i en lätt fuktad hand och använd som en vanlig ansiktskräm. Varför det är bra om handen är lite fuktig är för att huden behöver både fett och fukt!

När man byter mot en vanlig ansiktskräm till en olja kan man i början bli lite torr eller lite röd. Detta beror på att de vanliga produkterna ofta inte behandlar problemen i hyn utan maskerar dem tillfälligt, visar upp en fin utsida. När denna maskering inte längre finns kan det ta lite tid innan huden återställer sig till att fungera så som är tänkt. Ett tips kan vara att börja med en ny ”bra” produkt i taget och sakta vänja huden vid den. T.ex. att du väljer att börja med en olja i stället för ansiktskräm och att du använder oljan varannan dag eller varje kväll till att börja med och att du varannan dag eller varje morgon använder den gamla ansiktskrämen. Men byt inte ut hela ditt förråd på en gång! Dels så kan det chocka huden i stället för att sakta vänja sig, och dels så vet du inte vilken av de nya produkterna som inte passar dig om du t.ex. får lite kvisslor och både har bytt ut ansiktstvätten och ansiktskrämen. Här talar jag av egen erfarenhet. Inte kul. Men man lär sig av allt man gör här i livet!

Om du inte vill använda ren olja (alltid ekologisk och kallpressad!) utan ett ekologiskt märke, var noga med att kolla på ingredienserna trots att det står ekologisk/organic. Detta ord betyder inom hudvården nämligen inte 100 % ekologiska ingredienser, som man kanske kan tro…

Här hemma går processen att byta ut badrumsprodukter sakta men säkert framåt. Jag vill  inte bidra till ”slösa-samhället” så även fast det tar emot har jag försökt att använda slut på mina gamla produkter innan jag köper nya bra produkter. Nu är det bara tvål till handfatet och min vita kajal (den kommer ju aaaldrig ta slut) som inte är ”bra” :)

Jag kommer i ett annat inlägg att skriva vilka produkter jag använder för ansikte och kropp, men det får bli nästa gång annars blir detta inlägg för mastigt.

Som alltid när jag skriver – var kritisk, googla själv/gå till ett bibliotek, jämför källor med varandra och leta efter information! Därefter kan du fatta beslut som känns bra för dig och som du mår bra av. Bara på det sättet kan man vara ärlig mot sig själv och mot sin kropp tycker jag!

Bondens marknad

Hej kalla måndag!

Tänk, jag har redan hunnit avverka en lektion! Kom hem igen redan kl. 08.45. Tänkte att jag skulle skriva lite här innan jag påbörjar fortsatt plugg. :)

I helgen var vi på Bondens marknad på söder. Det var första gången jag var där (äntligen!) och det var så mysigt! Jag älskar marknader och då alldeles särskilt grönsaksmarknader! Det luktar så gott och en härlig höstkänsla infinner sig lätt på sådana platser.

Tanken med Bondens marknad kan enkelt beskrivas med tre ord: nyskördat, närproducerat och småskaligt!
Läs gärrna mer HÄR.

Detta fick vi med oss hem:
Timjan (som vi fick gratis!), oregano, äpplen, blåbärssaft, grönkål, majs, lök, lammkorv (som paketerades samma morgon!), pumpa och mynta

bild 3

bild 1Myntan hängde jag upp och ner på torkning. När den har torkats ska jag smula sönder den och lägga den i en glasburk :)

bondens marknadBondens marknad finns på två platser här i Stockholm. Ovan ser ni datumen för kommande marknader i höst. Passa på att gå, rekommenderas starkt :)

Välkommen!

Jag har äntligen tagit mig i kragen och startat denna hemsida, som är tänkt att inspirera och underlätta sökandet efter ekologiska/naturliga/äkta produkter!

 21 år av mitt liv rusade förbi utan en tanke på vad jag omgav mig med i form av kroppsvård, mat, produkter m.m. Liksom de flesta nutidsmänniskor levde jag utifrån hur jag själv vuxit upp, vad som var gott att äta, vilken mascara som visades på reklamen och vilket schampo som gjorde mitt hår finast. Because I’m worth it (eller?). Det var inte på det viset att jag levde osunt innan, absolut inte. Snarare ”normalt” i samhällets ögon, vilket innebar att mitt liv var fyllt av allt som industrin producerar och säljer och som man tror att man ska ha och behöver (med industrin menar jag matindustrin, köttindustrin, kosmetikaindustrin, you name it)!

I februari 2011 upptäckte jag en helt ny värld i och med att jag började med Balsammetoden (vad det är för något kan du läsa i nästa inlägg). Därefter har mer och mer inspirerat mig och jag känner nu att min hjärna är överfull av information och det fylls hela tiden på med mer. Och jag älskar det. Det är så mycket som vi inte vet, som inte visas i reklamer på tv och som inte enkelt kan ta plats i samhället. Att köpa mer ekologiskt har som vi alla märkt lyckats stånga sig in i samhällets ”normalitet” och det är superbra! Likaså tas kampen upp då och då mot klädindustrin och CSR börjar bli ett välkänt begrepp på de flestas läppar. Men allt annat då? Alla andra områden som ens vardag består av? Den här hemsidan är tänkt att inspirera dig till en medveten vardag. Undersök gärna det jag skriver, se vad du tycker är bra/dåligt, vilka vanor du vill förändra och vilka du vill ha kvar.

Vad är det egentligen jag pratar om? Följ med mig, så får du se!

SONY DSC