Varför naturlig hudvård?

Jag ska försöka att hålla mig kort. Därför tänker jag inte radda upp en lång lista på ingredienser och vad som är bra och dåligt med dem.

Det räcker egentligen med ett enda argument för att jag ska vilja använda naturlig hudvård:
-> Det du smetar på din hud går rakt in i kroppen! Huden tar upp 60 % av det vi smörjer på den! Man kan se det som att huden ”äter”. Vill jag ge min kropp näring eller vill jag ge den onaturliga kemiska ingredienser som inte tillför kroppen något gott och som i vissa fall kan belasta kroppen? För mig är valet enkelt.

”Vanliga” tvålar, schampon, krämer och allt vad man använder ändrar bl.a. hudens naturliga pH-värde och tvättar bort hudens fettsyramantel. Detta gör bl.a. att man blir torr, vilket gör att man smörjer sig med mer hudkräm o.s.v. Det är enligt mig en ond spiral utan ände. Innan jag bytte till naturlig hudvård smörjde jag in mina ben nästan varje dag och ändå var de ofta lite torra. Det absolut bästa hade förstås varit att aldrig börja smörja från början :)
Vidare täpper ”vanliga” produkter till huden, vissa ingredienser lagrar sig i kroppen till ingen nytta o.s.v. De flesta av ingredienserna i vanliga ”badrumsprodukter” är förutom hälsobelastande, väldigt belastande för miljön. Tänk vad många produkter varje person köper. Fatta vad mycket som sedan hälls ut i miljön! Blä.

Ett exempel på en ingrediens som finns i nästan alla ”vanliga” produkter är petroleum. Petroleum (t.ex. vaselin och paraffin) belastar miljön och innehåller ingen näring för kroppen. Det framkallar ett slags beroende då huden vill ha mer och mer (tydligaste exemplet är väl lepsyl). Om du vill veta mer får du googla :)

Tips: Ta en valfri produkt från ditt badrumsskåp och kolla på innehållsförteckningen. Först och främst, varför är den så lång, behövs verkligen allt det där för det användningsområde och syfte som produkten har?  Googla de olika ingredienserna i produkten – vad är de till för, vad är bra med dem och vad är dåligt? Vad gör dem för/mot din kropp?
Jag strävar efter tankesättet att ju kortare lista, desto bättre. Detta gäller på alla områden, produkter som mat.

Att ha en ekologisk kallpressad vegetabilisk olja som hudkräm/ansiktskräm är toppen! Den  återfettar, ger näring till kroppen och bygger upp dig inifrån och ut. Dessutom har alla oljor olika egenskaper. T.ex. jojobaoljan återställer pH-värdet på huden! Mer om det senare.

När det gäller att ha olja istället för ansiktskräm har jag upptäckt att om man har en hud som lätt får finnar/kvisslor så passar inte alla oljor till detta ändamål. Man kan säga att alla oljor har två skalor mellan 1 och 5 – en ang. hur mycket/lite oljan kan irritera och en ang. portilltäppthet. Använd en olja som är max 2/5 på båda skalorna så ska det gå bra. Om du googlar på ”non-comedogenic” så kommer du hitta listor där oljor och gradering står. Man kan även vara uppmärksam på om huden får nån extra kvissla de fem första dagarna man använder oljan. Om så är fallet kanske just den oljan inte passar för dig – prova en annan! Alla är vi skapade olika med olika förutsättningar :) Det kan även vara det motsatta – att du använder en olja som ligger högt på skalorna men din hy mår jättebra ändå – bra, fortsätt med den då! Skalorna visar bara på om de ”kan” irritera eller vara portilltäppande och om sagt, alla är olika. Det är det som är det svåra, men även det som är spännande med naturlig hudvård. En produkt passar inte alla utan man måste känna efter och se vad just sin egen hy behöver och mår bra av.

Ett tips när det gäller olja är att bara ta ett par droppar när du smörjer ansiktet, det är det enda som behövs för att återfetta! Häll två tre droppar i en lätt fuktad hand och använd som en vanlig ansiktskräm. Varför det är bra om handen är lite fuktig är för att huden behöver både fett och fukt!

När man byter mot en vanlig ansiktskräm till en olja kan man i början bli lite torr eller lite röd. Detta beror på att de vanliga produkterna ofta inte behandlar problemen i hyn utan maskerar dem tillfälligt, visar upp en fin utsida. När denna maskering inte längre finns kan det ta lite tid innan huden återställer sig till att fungera så som är tänkt. Ett tips kan vara att börja med en ny ”bra” produkt i taget och sakta vänja huden vid den. T.ex. att du väljer att börja med en olja i stället för ansiktskräm och att du använder oljan varannan dag eller varje kväll till att börja med och att du varannan dag eller varje morgon använder den gamla ansiktskrämen. Men byt inte ut hela ditt förråd på en gång! Dels så kan det chocka huden i stället för att sakta vänja sig, och dels så vet du inte vilken av de nya produkterna som inte passar dig om du t.ex. får lite kvisslor och både har bytt ut ansiktstvätten och ansiktskrämen. Här talar jag av egen erfarenhet. Inte kul. Men man lär sig av allt man gör här i livet!

Om du inte vill använda ren olja (alltid ekologisk och kallpressad!) utan ett ekologiskt märke, var noga med att kolla på ingredienserna trots att det står ekologisk/organic. Detta ord betyder inom hudvården nämligen inte 100 % ekologiska ingredienser, som man kanske kan tro…

Här hemma går processen att byta ut badrumsprodukter sakta men säkert framåt. Jag vill  inte bidra till ”slösa-samhället” så även fast det tar emot har jag försökt att använda slut på mina gamla produkter innan jag köper nya bra produkter. Nu är det bara tvål till handfatet och min vita kajal (den kommer ju aaaldrig ta slut) som inte är ”bra” :)

Jag kommer i ett annat inlägg att skriva vilka produkter jag använder för ansikte och kropp, men det får bli nästa gång annars blir detta inlägg för mastigt.

Som alltid när jag skriver – var kritisk, googla själv/gå till ett bibliotek, jämför källor med varandra och leta efter information! Därefter kan du fatta beslut som känns bra för dig och som du mår bra av. Bara på det sättet kan man vara ärlig mot sig själv och mot sin kropp tycker jag!

Annonser

One thought on “Varför naturlig hudvård?

  1. Ping: Den fantastiska kokosoljan | Vardagsmedveten

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s